Seit ich meinen Entsafter habe gibt es bei mir Smoothies in allen Farben und Variationen. Diesmal ist der gelbe Smoothie an der Reihe, der seine Farbe durch die Orangen und die Banane bekommen
hat. Als Basis dienen Karotten sowie reichlich Romana Salat. Du kannst natürlich auch Baby Spinat oder andere Blattsalate dafür verwenden. Die frischen Orangen und der Ingwer sorgen dafür,
dass du jetzt, wo es immer kälter und dunkler wird, auch gesund und fit bleibst :)
Einkaufsliste
-
1 Banane
- 4 Karotten
- 100g Romana Salat
- 2 Orangen
- 1 Stück Ingwer
Einkaufsliste für 2 Smoothies
Schwierigkeitsgrad: einfach
Zubereitungszeit: 5 mins
Ausstattung:
-
Küchenmaschine oder Blender
-
Entsafter
-
Messer & Schneidebrett
- Karotten und Blattsalat waschen.
- Ingwer sowie Orangen schälen und Enden der Karotten abschneiden. Danach entsaften.
- Den Saft gemeinsam mit dem Salat und der geschälten Banane im Mixer oder der Küchenmaschine zu einem feinen Smoothie pürieren.
Das könnte dir auch gefallen
Kommentar schreiben
Denyse Olsen (Donnerstag, 02 Februar 2017 22:36)
Hello exceptional website! Does running a blog such as this require a great deal of work? I have absolutely no knowledge of programming however I was hoping to start my own blog soon. Anyhow, if you have any ideas or tips for new blog owners please share. I know this is off topic but I just needed to ask. Cheers!
Gracia Elbert (Samstag, 04 Februar 2017 03:37)
Thanks in favor of sharing such a pleasant opinion, article is fastidious, thats why i have read it fully
Nina Anastasio (Samstag, 04 Februar 2017 10:45)
Thanks designed for sharing such a fastidious thought, paragraph is nice, thats why i have read it completely
Yvette Fredenburg (Sonntag, 05 Februar 2017 15:34)
Hello! I know this is kind of off topic but I was wondering if you knew where I could find a captcha plugin for my comment form? I'm using the same blog platform as yours and I'm having trouble finding one? Thanks a lot!